昨日の朝、寝ぼけ眼でソファから立ち上がろうとしない下の子を持ち上げようとしたら、腰にググッと負担がかかった。身体に引きつけず、少し腕を伸ばした状態で持ち上げようとしたため、腰に大きな力がかかったのだ。もう15キロを超えているのだから、姿勢に気をつけなければいけなかった。
一日経った今日も痛みが残っており、それどころか昨日より状態が悪い気がする。ちょっと前屈みになると「いてて」となる。市販の湿布を貼ってみたが、全全高かがないようだ。明日は、昔病院でもらった湿布の余りを貼ってみようと思う。
それにしても、腰痛なんて若いころは考えもしなかった。加齢に伴う身体の変化を毎日のように実感している。