相変わらず寝不足気味

午前中は授業、午後に学生とのセミナー。頼まれていた買い物をするために少し早めに勤務先を出た。

相変わらず慢性的な寝不足。家族が寝るのも遅く、そのあとで自由な時間を確保したくても、自分も眠くなってきてしまう。そういえば、漫然とスマホの画面を眺めていると睡魔に襲われるということが多いような気がする。SNSをチェックするのもほどほどにした方がよいと最近思うようになっている。結局、時間が足りなくなるのはそれも一因なのかもしれない。