寝不足とささくれ

昨日は雨が降り続いて気温も上がらなかったが、今日はまた揺り戻しで暖かくなった。行ったり来たりしながら少しずつ寒くなる方向に向かってはいるのだが、今年はやはりそのスピードが遅い。

このところどうもまた慢性的に寝不足が続いているようで、指にささくれがいくつもできている。睡眠がうまくいっていないと、すぐ指にその影響が出る。さっさと早く寝ればよいのだが、子どもが寝静まってからの時間を少しでも長く取りたいものだから、つい夜更かしをしてしまうのである。しかしほどほどにした方がよさそうだ。