睡眠不足

火曜日なのでいつもより早めに家を出る。保育園で下の子と別れ、急ぎ勤務先へ。着いてからまだ授業準備でやっていないことがあるのに気づき、大急ぎで作業をする。できたそばから教室へ赴いてすぐ授業開始。こうやってギリギリで回す状態はハラハラするので精神衛生上あまりよくないのだが、月曜日から火曜日にかけては時間の余裕がなくてこうなりがちだ。

最近、また睡眠不足がひどくて、日中に強烈に眠くなる。もう少し時間を有効に使って睡眠時間を確保したい。