寝不足気味

また1週間が始まる。このところまた慢性的に寝不足気味で、昼下がりに自室で居眠りしてしまい、あわてて起きたあとに頭が痛くなるということを繰り返している。土日にぐっすり寝られればよいのだが、休日に限って何かの理由で早く起こされたり目が覚めてしまったりということがよくあり、そうなると週明けがきつい。

11月は旅行、出張、休日出勤と週末に予定がぎっしりで、あまりのんびりしていられる日がない。何とか体調を崩すことなく乗り切りたいが、うまくいくだろうか。